jaki jest

Kiro, jaki jest sklad (surowce) tych herbatnikow? Wiadomo, ze blizej im bedzie do wysokiego ig i wegli prostych - osobiscie, nie jestem zwolennikiem stymulowania insuliny przed treningiem - ale jak jestes ektomorfikiem to da rade ( a nawet lepiej dla przyrostu masy - ale i tluszcz i miesnia ). W wypadku endo i mezo lepiej zaserwowac ww wczesniej i [...]

Wszystko zalezy jaki jest cel treningu ćwierć skok jest ćwiczeniem bardziej dynamicznym . Ja preferuje przysiad/suwnica najlepsze ćwiczenia na masę mięśniową nóg ( a dokładniej czworogłowych) pozdro

Ostatnio w go sport widziałem ochraniacze spokey i z tego co się przyglądałem to taki sam żelowy jak te od strom clouda. Co do everlasta to faktycznie lipa kupiłem i też nie mogłem go uformować . I jeszcze pytanie z innej beczki orientuje się ktoś jaki jest mniej więcej koszt takiej szczęki profesjonalnej na "wymiar " ???

Moim zdaniem zacząłeś troche z grubej rury i oczywiście ze organizm sie przyzwyczaja a lepiej zaczynac od mniejszych dawek i oserwowac,jaki jest progress,oczywiscie jezeli dieta jest dopięta trening odpowiedni i regenracja.Nie ładowac od razu dawek po 500 testa na start jak masz 80kg tylko mogłeś stopniowo zaczynac i patrzec co sie dzieje

@Traktor Żebym mógł na jednej ręce się podciganąć z raz musiałbym dojechać z obciążeniem do 90kg. Nie wiem jaki jest dla mnie maks tutaj, ale myśle że pomiędzy 30 a 40 by było. Czy kiedy jedną ręką bym się podciągał, a drugą łapał za nadgarstek tej pierwszej, to czy miałoby to jakieś znaczenie? czy wychodzi na jedno i to samo ze zwykłym [...]

Zrób najpierw badania połowa co zaczyna chce zrobić wszystko na biedaka byle po taniości i później tak jest. Zaczynać i nie wiedzieć jaki jest stan wyjściowy żeby wiedzieć do czego wrócić po.

Koziolek_ jaki jest Twoj wzrost ? Jesli powyzej 175 cm, to nawet niemysl o dopingu tylko przestrzegaj diete(jesli nie mozesz przelknac duzej ilosci jedzenia to uzupelniaj odzywkami)

ale jaki jest problem z dostaniem oryginalnych opakowan i ampulek ,jelfa tego nie produkuje tylko wynajmuje firmy zew

a jaki jest cel tego wyzwania? nie lepiej postawić sobie ambitny cel, który jednak po zrealizowaniu da bardziej wymierne korzyści niż satysfakcja że "namachałem 10000 pompek w półtora miesiąca" ?

w kazdej placówce bedzie inaczej, inna dlugosc kolejki co powizane jest z licza oczeujacych na zabieg, jak i z limitami finansowymi, jakie wyznaczyl NFZ dla danej placowki, piszac wprost tyle ile maja kasy tyle moga danego roku przyjac pacjentow i nawet jak nikt nie czeka, to musisz czekac na pule pieniezna. taki system niestety. swoja droga, jaki [...]

Okey teraz już wiem jaki jest błąd :)

Ok ale jaki jest sens brac spalacz po bieganiu ? Nie wiem moze sie myle ale wydaje mi sie to troche smieszne.

Jeszcze dwa pytania mam Panowie: 1. Jaki jest sposób by spalić brzuszek na siłowni? Mam na myśli jakieś ćwiczenia... a i zapomniałem dodać, że... ehhh tylko jak to nazwać... są przy ścianie takie dwa te... no... co opiera się na tym ręce, chwyta dłońmi i można ćwiczyć unoszenie wyprostowanych nóg do góry ;P 2. Czy dobrym pomysłem by było [...]

Jeszcze dwa pytania mam Panowie: 1. Jaki jest sposób by spalić brzuszek na siłowni? Mam na myśli jakieś ćwiczenia... a i zapomniałem dodać, że... ehhh tylko jak to nazwać... są przy ścianie takie dwa te... no... co opiera się na tym ręce, chwyta dłońmi i można ćwiczyć unoszenie wyprostowanych nóg do góry ;P 2. Czy dobrym pomysłem by było [...]

Podawałem moją dietę w odpowiednim dziale, niestety nie otrzymałem jakiejś znaczącej odpowiedzi. Węgli będę miał 220g/dzień wg. mnie to mało. Mam tylko dwa cele: brzuch ma pozostać taki jaki jest, może nawet zrobić się lepszy dwa: zwiększyć nieco obwody. Tylko tyle. Redukcja była zaplanowana tak abym gubił 1kg tygodniowo.

Wlasnie dlatego trening jest taki jaki jest, a nie skrocony ! Zaprzeczasz sam sobie. Ta dyskusja do niczego nie prowadzi. Zrobi jak zechce. I nie wysylaj mi artykulow Knife, bo dobrze je znam. To tyle. Moze sie jakis specjalista wypowie. Moim zdaniem plan dobry. To tyle odemnie.

Mozesz zostawic ciezar jaki jest tylko powoli zwiekszaj powtozenia od 4x5 w gore do 4x12. Np trening 1, 7 6 5 4 drogi lub 3ci bdzie np. 8 7 5 4 z czasem zrobisz np.12 10 8 7 itak do przodu tyle ile dasz rade. Niezmiejszaj ciezaru! Zmieniony przez - StrongDa w dniu 19-4-2018 18:07:04

[...] mi sie w wieku 17 lat na skutek mlodzienczych pomylek. Bralem wtedy metke z winstrolem, metki walilem nawet 15mg dziennie a to byl moj pierwszy cykl. Nie bylo mowy o jakich kolwiek oslonkach, nolvadexie, czy odblokowaniu. Bylem mlody i glupi i podatny na wplywy starszych, niby doswiadczonych w sterydach kolegow... i efekt taki jaki jest. [...]

czyli mięsa/ryby generalnie nie jadasz?jaki jest cel cyklu skoro dieta to praktycznie same węgle?

jaki jest najczęściej stosowany styl wśród najlepszych bokserów na całym świecie. Nie wiem czy można mówić o najlepszych bokserach na świecie, czy raczej o najlepszych w danej organizacji. jakie są najlepsze przedmioty do polepszenia: wydolności, reakcji i siły ciosu? w sensie wiem że worek treningowy, skakanka, ale może coś jest innego o czym nie [...]